mennessä Keskivartalotreeni | maalis 14, 2023 | Ravinto
Tämä ns. ”terveellinen” ruoka vahingoittaa sydäntäsi Kirjoittanut Markku Sorosuo – personal trainer Kirjoittaja: Rasvanpolttokeittiö Kun luet tätä artikkelia, muista että verenkiertoelimistön sairaudet ovat Suomessa #1 TAPPAJA. Tämä vie eniten...
mennessä Keskivartalotreeni | maalis 6, 2023 | Ravinto
3 terveysruokaa, joita sinun tulisi VÄLTTÄÄ aina Lueskelin hieman statistiikkaa ja tämä saattaa shokeerata sinua… Ennen kuin kerron tilastosta, pidetään tärkeä fakta mielessä. Ravintokirjailijan Michael Pollanin mukaan ihmiset ovat historiansa aikana syöneet...
mennessä Keskivartalotreeni | helmi 27, 2023 | treeni
Huonoin Vatsatreeni – Vältä Tätä Jos Haluat Seksikkäät Vatsalihakset Monia vuosia sitten olin kiertävä personal trainer Lohjalla ja pääkaupunkiseudulla, eli kävin asiakkaiden kotona treenauttamassa heitä. Silloin näin hyvin miten ihmiset elivät ja mitä...
mennessä Keskivartalotreeni | helmi 22, 2023 | Ravinto
7 rasvaista ruokaa, jotka saavat vatsalihaksesi näkymään. Osa näistä voi olla jopa hieman yllättäviä sinulle. Vuonna 2023 ihmiset eivät enää onneksi pelkää rasvaa yhtä paljon kuin jokunen vuosi sitten. Rasvapeikko on menettänyt otteitaan selvästi, vaikka sitä onkin...
mennessä Keskivartalotreeni | helmi 11, 2023 | Ravinto
Syötkö näitä ruokia, jotka HAITTAAVAT verensokeriasi ja vanhentavat niveliäsi sekä ihoasi nopeammin? Näistä joitain markkinoidaan sinulle valheellisesti ”terveellisinä” suurten valmistajien puolesta. Minimoi nämä ravinnossasi ja näytä 5-10 vuotta...
