mennessä Keskivartalotreeni | tammi 8, 2025 | treeni
Kuinka saada litteä vatsa ja mitä sinun pitää tehdä? Tästä artikkelista alkaa meidän 10 viikon treenisarja litteän vatsan tekemiseksi. Voit katsoa koko treenin YouTubesta vaikka heti. Intervallit: 30s töitä 15s lepo Tee yhteensä kaksi kierrosta. Treeniä varten...
mennessä Keskivartalotreeni | maalis 23, 2023 | treeni
Miten saat näkyvät vatsalihakset – treenit, ravinto ja elämäntyyli Kirjoittanut Markku Sorosuo – personal trainer Kirjoittaja: Rasvanpolttokeittiö Kollegani Teija Grönlund, Naantalin Noston voimavalmentaja päätti haastatella minua treeneistä, ravinnosta ja...
mennessä Keskivartalotreeni | helmi 27, 2023 | treeni
Huonoin Vatsatreeni – Vältä Tätä Jos Haluat Seksikkäät Vatsalihakset Monia vuosia sitten olin kiertävä personal trainer Lohjalla ja pääkaupunkiseudulla, eli kävin asiakkaiden kotona treenauttamassa heitä. Silloin näin hyvin miten ihmiset elivät ja mitä...
mennessä Keskivartalotreeni | helmi 5, 2023 | treeni
Vyötärö kapeammaksi Miten teet vyötäröstä kapeamman? Se onnistuu esimerkiksi tällä treenillä. Tehdään tämä treeni yhdessä! Minä teen malliksi, tee perästä. Luvassa tiukka tykitys. Tee 30s aina putkeen liikettä ja ilman taukoja tällä kertaa. Tee tämä tänään. Pidä sama...
