Keskivartalotreeni
==> Näiden sivujen päivitys käynnissä juuri nyt tammikuussa 2025.
Tervetuloa keskivartalon muokkaukseen. Tulet löytämään näiltä sivuilta tietoa miten muokkaat kehostasi ja varsinkin keskivartalostasi hyvännäköisen.
10 Viikon Treenit Teräsvatsaan
Näille sivuille tulee 10 viikon mallitreenit, joiden avulla muokkaat keskivartalostasi terästä.
Tulet näkemään:
- Vatsatreenit
- Kuntotreenit
- Voimatreenit
Katso treenit -sivuilta miten sinun tulisi treenata keskivartaloasi. Kaikki treenit ovat täysin ilmaisia sinulle ja voit aloittaa vaikka heti tänään.
Nämä 3 Ovat Tärkeimmät Tiukkaan Keskivartaloon
Treenit
Palautuminen
Ravinto
Kaikista tulossa lisätietoa tammikuun aikana.
Laihdu. Näytä hyvältä. Pudota vaatekokoa. Saavuta litteä vatsa.
Olen työskennellyt kohta 20 vuotta tuhansien kiireisten naisten sekä miesten kanssa ja olen auttanut heitä näyttämään paremmalta.
Minä?
Nimeni on Markku Sorosuo ja olen laihdutuksen asiantuntija, personal trainer sekä keskivartalotreeni.fi perustaja. Olen tehnyt tätä jo vuodesta 2007 ammatikseni. Olen itse entinen sairaalloisen ylipainoinen, joten tiedän jotain laihdutuksesta ja keskivartalosta.
2025 haluan jakaa kokemustani ilmaiseksi näiden sivujen avulla ja innostaa sinua pitämään huolta itsestäsi.
Kuinka saada litteä vatsa
Kuinka saada litteä vatsa ja mitä sinun pitää tehdä? Tästä artikkelista alkaa meidän 10 viikon treenisarja litteän vatsan tekemiseksi.Voit katsoa koko treenin YouTubesta vaikka heti. Intervallit: 30s töitä 15s lepo Tee yhteensä kaksi kierrosta. Treeniä varten...
Nämä Murot Tuhoavat Hormonisi Ja Rasvoittavat Sinua
Kirjoittanut Markku Sorosuo - personal trainer Kirjoittaja: RasvanpolttokeittiöSuuret elintarvikeyritykset mainostavat useimpia viljoja "terveysruokina". Kuitenkin juuri nämä samat aamiaismurot tappavat sinut hitaasti, heikentävät energiatasojasi, aiheuttavat...
Pahin #1 Ruoka Aivoillesi
Kirjoittanut Markku Sorosuo - personal trainer Kirjoittaja: RasvanpolttokeittiöJotkut ruoat, joita saatat syödä päivittäin, voivat vaurioittaa aivojasi ajan myötä. Tässä artikkelissa kerron ravinnosta, joka VAHINGOITTAA aivojasi sekä ravinnosta, joka SUOJAA...