Olin 70 Kiloa Ylipainoinen…

Minä ymmärrän. Olet kokeillut kaikkia jojo-dieettejä ja laihduttanut vuosikymmeniä. Tuntuu ettet koskaan löydä sopivia vaatteita ja peilikuvasi ärsyttää sinua. Näet vain roikkuvat jenkkakahvat ja turvonneet kasvot.

Minä tiedän. Olin itse sairaalloisen ylipainoinen. Mutta minä muutin itseni väsyneestä, turhautuneesta ja ylipainoisesta atleettiseksi muutamassa vuodessa. Paras juttu? Olen pitänyt painon poissa kaikki nämä vuodet.

Tänään olen valmentanut tuhansia kiireisiä naisia ja miehiä laihduttamaan ilman kitumista nälässä tai tunteja salilla. Kehitin oman tyylini lähestyä treenaamista ja ravintoa mahdollisimman minimaalisesti.

Miten? Kerron sinulle salaisuuden: 80% painonpudotuksestasi on ravintoa, 10% treeniä ja 10% lepoa. Olen online personal trainer ja autan sinua saavuttamaan mielettömän upean keskivartalon syömällä ja liikkumalla laadukkaammin.

varaa soittoaika tästä

Asiakkaitani Ennen Ja Jälkeen

Palkkaat Ammattilaisen Auttamaan Urallasi. Laihdutus Ei Eroa Siitä.

Valmentaessani asiakkaitani, kehittelin tämän sivun auttamaan jakamaan lisää tietoa miten painoa pudotetaan mahdollisimman suoraviivaisesti ja miten keskivartalo saadaan näyttämään hyvältä.

Koronan jälkeen monet halusivat treenata kotonaan, joten päätin vastata huutoon. 

Kuten monet sinua ennen, tämä ohjelma AUTTAA sinua saavuttamaan upean keskivartalo ILMAN nälkää, roskadieettejä tai kuntosalijäsenyyksiä. Opetan sinulle miten syöt oikein evoluutiomme mukaisesti ja miten treenaat todella helposti ja nopeasti. Tämä lähestymistapa muokkaa kehoasi parhaiten.

”Olen uusi ihminen. Kiitos Markku!” – Jenni

”Päätin alkaa pitämään parempaa huolta itsestäni!”

”Oman peilikuvansa kanssa tuskaileville toivon ensisijaisesti armollisuutta ja hyväksyntää omaa kehoa ja peilikuvaa kohtaan, vaikka peilikuva ei aina välillä miellyttäisikään. Mutta jos kuitenkin joitain muutoksia kehossaan haluaa tehdä, kannattaa etsiä motivaatiota terveyden, jaksamisen ja hyvän olon kautta ennemmin kuin peilikuvan näkymästä.

Jos vielä oma elämäntilannekin on sopivan tasaisessa vaiheessa ilman suurempia ongelmia ja motivaatiota löytyy, niin kyllä, onhan se mahdollista sitä peilikuvaansakin muuttaa. Olen ollut Markun valmennuksessa jo vuosia.” – Seija

”Miksi en aloittanut aikaisemmin?”

”Miksi en aloittanut aiemmin? Ei siihen mitään tekosyytä ole. En vain ole saanut aikaiseksi. Väsy, liian pirteä, ihan hyvä olla ja lihavat on leppoisia? Siinä noita perusjuttuja miksi ei ole tullut aiemmin lähdettyä mukaan.

Onneksi tulin Markun valmennukseen ja sain suoraa palautetta. Huonoa rasvaa riittävän paljon ja luvut muutenkin kuin kauhuelokuvasta, ne saivat minut haluamaan muutosta ja heti. Lähdin mukaan valmennukseen.” – Lasse

Laihdu. Näytä hyvältä. Pudota vaatekokoa. Saavuta litteä vatsa.

Olen työskennellyt kohta 18 vuotta tuhansien kiireisten naisten ja miesten kanssa ja olen auttanut heitä näyttämään paremmalta. Kaikki tämän ilman kitumista nälässä tai yhtään ainoaa istumaannousua.

Laihduin itsekin onnistuneesti yli 70 kiloa ja olen pitänyt painon poissa työskennellessäni personal trainerina.

Ammattitaitoisena valmentajana autan kaikenkokoisia ja kunnianhimoisia naisia sekä miehiä laihtumaan ja saavuttamaan unelmavartalonsa. Kaikki tämä ilman rajoituksia tai dieettejä.

Minä?

Nimeni on Markku Sorosuo ja olen laihdutuksen asiantuntija, personal trainer sekä keskivartalotreeni.fi perustaja. Olen tehnyt tätä jo vuodesta 2007 ammatikseni.

Online personal trainerina olen käyttänyt metodiani auttamaan ihmisiä saavuttamaan tavoitteensa ja unelmakehonsa, jopa silloin kun he työskentelevät yli 60 tuntia viikossa. Autan asiakkaitani näyttämään upealta mahtavalta kaikessa mitä he laittavat päällensä tai ilman vaatteita. Tämä on lupaukseni.

Varaa suoraan kalenteristani soittoaika ja keskustellaan sinun tavoitteistasi? Pääset kalenteriini tästä.

Keskivartalotreeni.fi Uusimmat Artikkelit:

7 rasvaista ruokaa, jotka saavat vatsasi hoikaksi

7 rasvaista ruokaa, jotka saavat vatsalihaksesi näkymään.Osa näistä voi olla jopa hieman yllättäviä sinulle. Vuonna 2023 ihmiset eivät enää onneksi pelkää rasvaa yhtä paljon kuin jokunen vuosi sitten. Rasvapeikko on menettänyt otteitaan selvästi, vaikka sitä onkin...

Huonoin #1 ruoka, joka vanhentaa sinua ENITEN

Syötkö näitä ruokia, jotka HAITTAAVAT verensokeriasi ja vanhentavat niveliäsi sekä ihoasi nopeammin? Näistä joitain markkinoidaan sinulle valheellisesti "terveellisinä" suurten valmistajien puolesta. Minimoi nämä ravinnossasi ja näytä 5-10 vuotta nuoremmalta.Kehossasi...

5 Faktaa Jotka Sinun PITÄÄ Ymmärtää, Jos Haluat Litteän Vatsan

1. Monet ns. ”terveysruuat” ovat naamioitua roskaa, jotka voivat jopa LISÄTÄ rasvaa keskivartalossasi. Samaan aikaan niiden isot valmistajat valehtelevat sinulle suoraan, jotta he voivat maksimoida voitot kustannuksellasi.

2. Erilaiset vatsaliikkeet kuten rutistukset, istumaannousut ja koneliikkeet kuntosalilla ovat oikeasti VÄHITEN tehokkaat, kun haluat vatsapalikat esiin. Katso Instagramistani OIKEASTI toimivia treenejä.

3. Tylsät, monotoniset ja pitkäkestoiset kuntotreenit EIVÄT ole paras tapa karistaa rasvaa pois. Treenin pitää haastaa sinua oikealla tavalla, jotta saat siitä hyödyn.

4. Sinun EI tarvitse tuhlata rahaasi ”rasvanpolttoboostereihin”. Niiden tieteellistä tehoa ei ole koskaan pystytty todistamaan. Tältä sivulta löydät ohjeet miten sinun tulisi syödä, jotta rasva karisee pois.

5. Vatsavyöt, vatsakeinut ja muut ihmehärvelit ovat kaikki turhaa rahan- ja ajanhaaskausta. Teräksinen keskivartalo tehdään ihan toisella tavalla. Sinun pitää treenata ja syödä OIKEIN.